こんにちは！
お散歩が楽しい季節になってきました。
朝晩の冷え込みはまだ続きそうですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
コロナで暗いニュースが多い中、近所に咲いているシロツメクサやハルジオン、木々や葉の緑を見ていると心がとても癒されます。
さて本日は、私の気持ちが暗くなる時の対処法についてご紹介したいと思います。
それは、【ハッピーの魔法】を自分にかけることです。
嘘でも、「幸せ！ハッピーすぎて飛んでいきそ！ヤッホホぉーイ！！」などと声に出して言い、
それに合わせて人には見せられないような自作のダンスをしたり、オーバーな動作をします。
それはもうミュージカルの主人公になったつもりで！
おやつにクッキーを食べれば「世界一おいしい！」と大げさにでも口に出して言うと、
本当に世界一おいしいクッキーに変身します。
プラスの言葉を口に出して生活すると、本当に幸せになってきて、それはまるで魔法のようです。
人それぞれ、気分を良くする方法は違うと思いますが、
簡単に始められる魔法なのでぜひお試しいただければと思います。
そして、一年に一度の、春の気持ちの良い日々を皆さまもどうぞお楽しみください。
お読みいただき、ありがとうございました。
